このままではいけない

最近思うのが、夢や目標をどうしたら叶えられるのか、とか将来どんな風になっていくのかなど、ものすごく考えていたのですが、それらを考える前に、まず今日、そしてこの先、生き延びていかなくては話にならんということでした。
つまり、「健康」でないと何もできないという事です。

私の不健康は年をおうごとに増していくばかりで、今までの自堕落な生活のつけがまわってきたのではないかと思います。
そこで、生活週間を変えるため、色々やってみようと思います。

運動不足はヨガを習い始めたので、少し解消できると思います。

食事に関しては、「朝ごはんを食べる」と「昼食をカップラーメンにしない」を目標にしてみました。

そこで、今朝はパンとコーヒー牛乳を飲んできました。

…が、気持ち悪くなってきました…

慣れてないせいでしょうか。

おえー

健康体への道のりはまだまだ続きそうです。